许多人，刚开始跑步就急功近利想迅速达到很高的水平。不过这是不对的，现在让我告诉你一些正确的方法：保持体力，慢速开始，循环渐进。虽然这需要一些耐心，但这是许多跑者亲身经历得出的重要教训。 　　安卓跑步软件制定合适计划　　如果你的确是一个跑步的初学者，不能连续跑10分钟，你应该从步行开始并制定你的步行和跑步计划。而选择一个好的安卓跑步软件可以更好的帮助你制定合适的运动计划，下面就是一个类...